有很多企业不具备自己的食堂，为了解决员工用餐的问题，会选择合一些工作餐配送机构合作，这样一不用占用额外的空间，省去了空间上的租金；二来，公司不必为员工餐点的营养而担心，工作餐配送机构会根据双方签订的订餐合同来选择新鲜营养的食材加工，确保送到员工手中的餐点是营养健康的。工作餐配送公司在制作工作餐的时候，非常重视工作餐的营养问题，尽量注意合理的荤素搭配，素菜应该在量上达到荤菜的数倍。工作餐的主菜选择上，可以尽量选择少量卡路里，但是有足够能量的菜肴，如牛肉、鸡肉、猪肉等，但应多吃新鲜蔬菜。
建议白米作为工作餐的主食，可以满足正常工作时大脑和肌肉的糖分需求。还应注意经常更换主菜，而且模式的变化有利于多种营养素的吸收。大豆制品是优质植物蛋白的来源，是中国食品的最佳选择。你可以选择吃一些豆腐做的菜，比如鸡蛋豆腐或者饭后一杯豆浆。
此外，想要肠胃舒服，在正餐之后还可以选择饮用一些蔬菜汤，多种类型的汤既可以滋润我们的肠胃，帮助排毒，而且经常喝汤对皮肤也有好处。饭后，你也可以喝一杯茶，因为它可以中和酸性食物如鱼，并达到酸碱平衡。几乎所有的鱼类都富含抗氧化剂，这些营养可以清除体内的垃圾。蔬菜比萨是碳水化合物和纤维素的很好结合，是午餐的好选择，因为比萨中的面包含有足够的碳水化合物，蔬菜含有纤维素和维生素，奶酪可以提供蛋白质和钙。这些工作餐的营养配比都是配送公司经过研究得到的结果，所以在这里为大家提供一些建议，帮助人们更好的选择对自己有利的工作餐饮。
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