天津学校食堂承包提醒大家一定要注意肠道健康

2018-08-23 14:33 浏览

 天津学校食堂承包小编了解到,在这个季节,一些个疾病也会随之侵犯我们的身体,尤其是对老年人来说,这个时期,酷热多雨,空气湿度大,如果不能顺应季节气候的变化,体内阴阳失调,很容易导致疾病的发生。

现代社会中,一些年轻老总或者白领的生活习惯都不那么健康,为了工作要么废寝忘食,要么大鱼大肉,大量饮酒吸烟,精神压力又比较大,运动量减少,直接导致大肠癌在我国年轻人中的高发。饮食中高热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,纤维素和维生素等明显缺乏,溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。天津学校食堂承包小编了解到而食品添加剂,用亚硝酸盐处理过的肉、鱼和一些药物也存在致癌物质。
天津学校食堂承包
因此天津学校食堂承包小编在此提醒大家,积极防治肠道疾病的同时,也应该加强锻炼身体。预防各种息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等,对于肠道息肉更应及早处理。另外,应积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。
生活中大家也要做好预防工作,合理安排每日饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。
最后天津学校食堂承包小编提醒大家,改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多,作用于大肠时间长,必然导致大肠癌的发生率增加。
 

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